Date: 24th May 2015
Start time: 7:00am
Venue: Dataran Merdeka
Fee : 12KM - RM55, 5KM - RM45
Maklumat lanjut dan online registration klik sini.
Dan aku dah register :)
Monday, February 9, 2015
12KM Live Great Run 2015
Tahun ni LGR (Live Great Run) dianjurkan pada bulan May. Registration dah open. Vanue pon bertukar.
Date: 24th May 2015
Start time: 7:00am
Venue: Dataran Merdeka
Fee : 12KM - RM55, 5KM - RM45
Maklumat lanjut dan online registration klik sini.
Dan aku dah register :)
Date: 24th May 2015
Start time: 7:00am
Venue: Dataran Merdeka
Fee : 12KM - RM55, 5KM - RM45
Maklumat lanjut dan online registration klik sini.
Dan aku dah register :)
Sunday, February 8, 2015
Event Day : RHB Half Marathon 2015
2nd event dan 1st HM untuk tahun 2015. Disebabkan event di Bukit Jalil, so pukul 4AM baru keluar rumah. Dalam pukul 4:15AM dah sampai parking. Bersiap dan terus ke kawasan berhimpun mencari kawan2 RKs. Jumpa jugak diorang sebelum larian.
Bergambar sebelum larian.
Dalam kawasan menunggu.
Tepat jam 5:00AM larian dimulakan.
Stat larian hari ini. Ada perkembangan.
Stat.
Map.
Memula pusing keliling stadium sejauh 1km dan seterus keluar menuju Astro. Kemudian pusing ke kawasan stadium dan menuju ke Gereja. Pusing sampai ke IMU dan menuju ke laluan bawah MEX. Surau disediakan di KM13 iaitu dibawah laluan MEX. Lepas pada bawah laluan MEX, aku dah tak tau apa nama tempat. Tak pernah lalu lagi. Tapi kawasannya berbukit bukau. Memang aku pancit lepas KM15.
Usha pace aku. Lepas KM15 terus hancur. Kene berlatih lagi nih.
Setelah 2jam 40minit, aku berjaya menamatkan larian. Hasilnya :
Tapi medal takde tulis kategori. Tapi aku berjaya memperbaharui PB utk HM.. Berpuas hati dengan larian hari ni. Cuma aku kene tingkatkan lagi latihan supaya dapat berlari dengan konsisten.
Bergambar sebelum larian.
Dalam kawasan menunggu.
Tepat jam 5:00AM larian dimulakan.
Stat larian hari ini. Ada perkembangan.
Stat.
Map.
Memula pusing keliling stadium sejauh 1km dan seterus keluar menuju Astro. Kemudian pusing ke kawasan stadium dan menuju ke Gereja. Pusing sampai ke IMU dan menuju ke laluan bawah MEX. Surau disediakan di KM13 iaitu dibawah laluan MEX. Lepas pada bawah laluan MEX, aku dah tak tau apa nama tempat. Tak pernah lalu lagi. Tapi kawasannya berbukit bukau. Memang aku pancit lepas KM15.
Usha pace aku. Lepas KM15 terus hancur. Kene berlatih lagi nih.
Setelah 2jam 40minit, aku berjaya menamatkan larian. Hasilnya :
Tapi medal takde tulis kategori. Tapi aku berjaya memperbaharui PB utk HM.. Berpuas hati dengan larian hari ni. Cuma aku kene tingkatkan lagi latihan supaya dapat berlari dengan konsisten.
Subscribe to:
Posts (Atom)
