Latihan di bulan Ramadhan - by SCKLM 2014

Ya, next week dah start puasa. Tapi aku akan tetap akan teruskan latihan. Tapi di waktu malam. Lepas solat tarawih.

Tip dari SCKLM
Point penting :

1. Nak mula latihan mesti lepas 2 jam kita buka puasa atau makan. Maknanya kalau buka puasa pukul 7.30PM, so kene start latihan dalam pukul 9.30PM. Kalau tak berkocak perut. Hehehe
2. Waktu latihan : 
• Lewat malam.
• Awal pagi sebelum sahur.
3. Elakkan lari jangkamasa panjang. 'Quality not Quantity'

Mesej in dibawakan oleh www.my-essence.com