My first event : IJN Run Race

Event pertama setelah 2 bulan berlatih..
23th Feb 2014
IJN Run Race (8km).
Taman Wetland Presint 13 Putrajaya Federal Territory of Putrajaya Malaysia

 

• 7.9km
  Distance
 
• 1:09:46
   Elapsed Time
 
• 8:48/km
  Pace
• 
  

Officemate


Dengan Armi

Training : IJN Run Race

Minggu depan nak masuk IJN Run Race. So pi usha track dulu.. rupanya lari salah track.. hahah.

• 7.8km
  Distance
 
• 1:02:45
   Moving Time
 
• 8:05/km
  Pace

Training : Larian 10km

Cubaan kali ke-2 utk larian 10km.. Kali ni lari dengan Apam tapi dia cabut dulu.. sbb aku lambat. Jadinya lari sorang2 lah.. Masa laju skit la dari kali pertama.

Training : Larian 10km

Percubaan pertama buat 10km di Putrajaya.. Nak tercabut kaki nih..
Lari bersama Armi dan Apam

Permulaan

Disebabkan kawan aku dah start berlari, tetiba terasa nak berlari jugak. Aku mmg berminat dalam acara larian ni. So langkah pertama beli kasut lari. Tak pikir panjang, cuma mintak pandangan dari kawan2 sahaja.. terus pi beli kasut. Kasut pertama aku jenis Mizuno Wave Rider 15 (RM230) . Beli kat Tropicana Mall. World of Sport. Saiz 10 US.

Wave Rider 15

So larian pertama kat kawasan rumah je. Memula buat 1.22km.. Nak test kasut katakan. Ok la kasut Mizuno ni. Lepas lari kat 3 hari sakit betis.. hahah.