Contest : MAX AIR. MAX MILEAGE from RUN89 Crew

Satu lagi Giveaway kasut dari RUN89 Crew. Caranya mudah sahaja.

1. Berlari dengan menggunakan aplikasi Nike+.
2. Upload ke Instagram dengan hashtag #maxairmaxmileage

Giveaway ni berakhir pada pada 16 Jan 2015. 6 hari sahaja bermula dari sekarang :)

Captain's Challenge // Repost @danielyew

MAX AIR. MAX MILEAGE.

Fancy a pair of these brand new Air Max 2015? Here's how to win a pair from me : - Gear up with Nike+- Get out and run your longest run ever- Upload it on IG with the hashtag #maxairmaxmileage

The one with the most creative post will get a pair from me. Challenge starts NOW and ends on 16 Jan 2015. Happy running fellas!

#####

The Nike Air Max 2015 features an engineered mesh, Flywire cored based lacing for lock down and a full length blow molded air bag for maximum cushioning for an unstoppable run.

#run89crew #strongerwitheverystride #nikerunning #nikerunclub #nikemalaysia #airmax2015

Garmin - Team 2ndskin Running Clinic 2015

Garmin - Team 2ndskin Running Clinic 2015!

As earlier mentioned (in some of our blog postings and updates), we would like to officially announce the Garmin - Team 2ndskin Running Clinic 2015! 

If you're a beginner looking to improve, or an intermediate runner seeking the little answers that will improve your performance, sign up for our running clinic today! 

Garmin, being leaders in their industry and always looking to give back to the community will also be allowing you to try on their GPS watches during test run at the clinic!
To top it all off, a mystery gift will be given to the top performer! 

Register now at http://www.aeco.com.my/register-running-clinic.html 

Fee is RM20 per person for 3 sessions per quarter, each session will only accommodate 30 people (limited!)
Sign up and spread the word!

Aku tak pernah attend clinic ni lagi, tapi kawan aku pernah join dan dia memang rekomen sangat clinic ni. Sangat bagus katanya. Aku tgh usha tarikh supaya tak clash dengan mana-mana event :) 

Contest : Mizuno Wave Rider Limited Edition Giveaway

Semperna perlancaran Mizuno Wave Rider 18 Limited Edition, World of sport Malaysia ada buat giveaway. Senang sahaja janji ada akaun FB dan Instagram.

1. Snap gambar kasut Mizuno anda.

2. Uploadkan gambar + Hashtag ‪#‎winmizunoMY‬ dan tag @worldofsportsmalaysia di FB atau Instagram.

Senang sahaja. Mari mencuba nasib. Hadiahnya sepasang kasut Mizuno Wave Rider 18 Limited Edition. Ada 10 pasang diorang nak kasik :)

** Tarikh tutup : 31st Januari 2015

Aku dah post gambo kasut.. :)

Mizuno Wave Rider 15.. Kasut lari pertamaku.

RHB Half Marathon 2015

Tahun 2015 aku akan tambah satu lagi jenis post iaitu Race Alert. Tapi post ni aku letak yang mana aku rasa nak join sahaja :)



RHB Half Marathon 2015
Date: 8th February 2015
Venue: Car Park A, Stadium Bukit Jalil 
Starting Time: 5.00am 
category: 21km (RM60), 10km (RM40) and 3km family fun run (RM30)
register here: myraceonline

RACE ENTRY PACK COLLECTION
The race entry pack collection can be collected at :
Date : 31 January – 1 February 2015
Venue : Paradigm Mall, Boulevard, Level G
Time : 10am – 10pm

** Info penuh klik sini.

- Tarikh tutup : 27 Januari 2015 atau kuota dah penuh.
- Ada timing chip
- Dapat t-shirt sehelai

Kalau aku sempat, nak register 21km. Lagipon dekat dengan rumah dan bulan Feb takde register mana-mana event lagi. 

Update :
Event registered :)

Running Medal 2014

Inilah hasilnya berlari di event2 pada tahun 2014. Total sebanyak 21 event. Medal disusun ikut turutan event dari kiri ke kanan.



1 x FM
5 x HM
1 x 25km
1 x 20km
3 x 15km
1 x 12km
2 x 11km ++
5 x 10km
2 x 8km

Total : 326.68km :)

Full event list sila masuk sini.

Race Kit : MPIB Run 2015

Paginya ada event Newton Challenge Run kat Bandar Kinrara dan petangnya aku ke Lot10 untuk ambil MPIB Run kit. Event pertama 2015. Malas nak parking jauh-jauh, park kat parking Lot10 sahaja. Macam biasa bila ada update kat FB kata ramai orang beratur untuk hari pertama collection, aku akan datang pada hari berikutnya sebab mesti tak ramai orang. Dan satu lagi, mahalnya parking kat Lot10 ni. 45minit aku kene RM10.


Hampir tiada orang beratur dalam pukul 3-4PM. 


Kaunter buka banyak dan ramai orang tolong kat belakang.


Kit dan barang2 diorang kasik dalam plastik biasa sahaja. :(


Baju MPIB tahun ni. Dapat bib, guide book, voucher dan ang pau (dalam tu ada 4D jackpot la plak)


Bahagian belakang.


Bib aku.

Event di Padang Merbuk. Kalau calf kaki kiri aku masih lagi sakit, mungkin akan DNS. Semoga aku dapat berlari di MPIB Run ni :)

Event Day : Newton Challenge 2014

Event ni dekat je dengan rumah. So kalau tak masuk macam rugi je tapi aku masuk yang event 25km. Since dekat ngan rumah, pukul 4:30AM baru keluar rumah. Singgah kedai mamak sarapan dulu, pukul 4:50AM sampai di parking Giant. Bersiap-siap dan terus ke kawasan berhimpun. Terus jumpa kawan-kawan RKs.


Sebelum larian dimulakan, bergambar dulu.

Tiada apa yang disembangkan, cuma ucapan selamat berjaya diucapkan kepada kawan-kawan since route Newton ni berbukit bukau.

Tepat jan 5:30AM larian dimulakan.


Cuma dapat bersaing dengan rakan-rakan masa mula jer. Lepas tu kene tinggal. Hehehe.


Pace aku pada event ni.


Stat. Macam biasa cadence hancur sebab tak lari sepenuhnya. Lepas 5km buat run and walk. Lepas turun bukit tinggi yang pertama, calf dah buat hal. Sakit balik.


Route yang mencabar. Lepas ni aku akan selalu training kat sini :)



Lap aku yang slow.


Reward.