Dedicate my run to Ilham Romantika :)
Punya awal bangun hari ni. Pukul 4.30AM.. Pukul 5.15AM keluar rumah dan tunggu kawan di Petronas Bukit Jalil. Pukul 6.00AM sampai Taman Tasik Titiwangsa. Parking kete pastu carik surau nak solat subuh dulu. Dalam pukul 6.30AM dah siap semua dan bergerak ke garisan permulaan. Tunggu punya tunggu pukul 7.10AM baru start lari.
Bib
Masa sampai sana gelap lagi. Bersama Jinggo
Sebelum mula.
Berjaya abiskan 8.52km dalam masa 1h:08m:40s. Event tulis 10km. Rupanya 3 kali tukar route. Refer sini untuk route asal.
Map
Ok la ada kemajuan.. Sejam lari sejauh 7.5km
Pace aku. Slow je lari sebab kat 2 minggu tak training.
Thanks AShe Ek
Medalnya..
Cert
Kasut yang terlibat. 3 pasang Adidas, Kinvara3 dan Kayano20
Macam biasa bergambar ramai-ramai. Lepas bergambar terus cabut balik. Reward pi pekena MCD breakfast bersama Armi. Hhahaha..Sekian.
Lagi gambar di FB
No comments:
Post a Comment